Aussenbänder

Jetzt ist es wieder mal passiert: Zweikampf beim Fussball, ein Schlag, ein Schmerz im rechten Fuss. Kurz innehalten, dann weiterspielen. Später dann, wenn das Adrenalin auf ein normales Niveau gesunken ist und der Knöchel ein wenig anschwillt, Fuss kühlen, hochlagern, mit Schiene stabilisieren. Die Schwellung geht über Nacht ein wenig zurück, laufen ist schmerzhaft, aber keine Anzeichen von Blutungen, Glück gehabt, wahrscheinlich nur überdehnt. Vier Wochen Pause, zwei Wochen Schiene 24h, zwei Wochen nur tagsüber. In der ersten Woche denkst du: verdammter Fussball, nie wieder. In der zweiten Woche denkst du: es könnte bald mal vorbei sein. In der dritten Woche willst du wieder mittun. Und dann beginnt das Spiel von vorne.